Sentir el viento y el agua en nuestro rostro son unas de las sensaciones más relajantes que podemos experimentar, y ahora también, podrían ser factores que aportan mucho a un mejor estilo de vida. Así lo revelan hallazgos de un nuevo estudio que afirma que vivir en áreas costeras puede ser beneficioso para la salud.

Tiempo atrás, quedarse una temporada en el mar era considerado una verdadera cura y aun hoy puede ser considerada una forma natural y eficaz para sentirse bien.

La atención obtenida en los balnearios fue llamada talassoterapia (de thalassa que en griego significa mar) es la serie de actividades que explotan el mar y el agua como fuente de bienestar físico y psicológico.

Estudios anteriores han demostrado que sin importar donde sea el lugar de residencia, existen factores externos como el uso excesivo de la tecnología, entre ellos, el teléfono y la computadora, que llegan a causar trastornos del sueño, afectando la salud mental y física de la persona.

Tonificar los tejidos, moderar el envejecimiento de la piel, endurecer y reducir la celulitis, estimular la circulación sanguínea , mejorar el funcionamiento del aparato respiratorio y combatir el estrés, son los principales beneficios de vivir cerca y estar en contacto con el mar.

Más beneficios…

De todos los ambientes exteriores que existen en la Tierra, el mar es el medio que ofrece mayores beneficios:

• Vivir cerca del mar nos facilita para hacer ejercicio físico y mantener una vida más activa.

• Cosas tan simples como ir a hacer deporte, realizar yoga en la playa o simplemente mirar el mar desde la terraza de tu departamento es de gran ayuda para la salud de las personas que han vivido la mayoría de su vida en un  mundo acelerado.

• Evitar el estrés y relajarse es imprescindible para prevenir ciertas enfermedades. Vivir próximos al mar nos provoca menos estrés y más relajación.

• Las personas que viven cerca del mar llevan una vida más saludable que aquellos que viven en el campo.

• Caminar por la playa te llena de paz y tranquilidad. Esto genera una sensación de calma y relajación vinculada con los flujos del mar y las olas.

• Dar paseos por la playa a pie descalzo te relajarán por el masajeo suave de la arena en la planta de los pies ayudando a que haya una buena circulación sanguínea y linfática.

• Se crean sentimiento de comodidad y de bienestar en las personas que residen en un lugar con mar.

• La arena de la playa devuelve la belleza natural al organismo ya que es el mejor exfoliante natural para la piel.